7款简易制作的减肥粥 帮你甩掉脂肪和赘肉(3)

每年冬天，小编就喜欢喝热热的粥，既暖胃又暖心，真的很惬意的说。今天小编给大家推荐7款简单易做的减肥粥，在寒冷冬日里既可以让你获得温暖，也可以起到减肥作用，真是一举两得呢。想减肥的妹纸赶紧来看看吧。

黄豆粥

材料：黄豆100克、大米100克、20克芝麻粉

做法：

1、先将黄豆洗净并浸泡在水中半天，然后把黄豆放到锅内和米一起煮。

2、等到粥滚起来后再加入芝麻粉，加入盐等调味料就可以了。

爱美网小编点评：黄豆富含植物蛋白质，脂肪含量较低，是一种理想的减肥食品，常吃该粥不仅可以通过清肠胃来瘦身，还可以丰胸哦。