五种绝佳饮食瘦身方法让你享瘦一生(2)

吃货怎么减肥？小编告诉大家吃货减肥也有方法的！只要你掌握正确的饮食方法就可以减肥瘦身，当你想吃零食的时候随身装着口香糖，吃一粒口香糖可以遏制食欲，方法很多噢，一起看看吧！

第二招：

随身带一瓶口香糖，饭后或想吃东西时就吃一颗，这样可以帮你控制食欲，帮你减少吃食物。