五种绝佳饮食瘦身方法让你享瘦一生(4)

吃货怎么减肥？小编告诉大家吃货减肥也有方法的！只要你掌握正确的饮食方法就可以减肥瘦身，当你想吃零食的时候随身装着口香糖，吃一粒口香糖可以遏制食欲，方法很多噢，一起看看吧！

第四招：

学会用代餐，特别是少吃那些热量很高的零食。可以用蔬菜如黄瓜、芹菜、胡萝卜等切成条来代替点心。