14天餐前白萝卜减肥食谱，嘴巴享受，身材享瘦(16)

大家都知道白萝卜有减肥功效，尤其是生吃，效果更是会加倍的哦。可是咱又不是小白兔，整天生吃萝卜很烦啊有木有?而且萝卜的味道真的不肿么样。下面小编为你推荐14天餐前白萝卜减肥食谱，变换萝卜口味，让嘴巴享受，身材享瘦!

【第13天】白萝卜条豆腐膏(90kcal)

软乎乎的豆腐+发酵食品

酸奶与豆酱是包含酵素的发酵食品，大蒜能够帮助代谢提升。使味道清淡的豆腐及白萝卜吃起来很美味，还具有帮助瘦身的效果。

材料(2人分)

豆腐：80g

黄椒：20g

白萝卜：360g(约12cm)

<调味料A>

酸奶：1大勺

豆酱：1大勺

蒜泥：少许

做法

(1)豆腐用厨用纸巾包20～30分钟左右，沥干水。

(2)黄椒竖着切成5mm宽幅，白萝卜去皮配合着黄椒的长度切成条状，放入容器内。

(3)把(1)放入碗中压碎，加入好好搅拌。