14天餐前白萝卜减肥食谱，嘴巴享受，身材享瘦(17)

大家都知道白萝卜有减肥功效，尤其是生吃，效果更是会加倍的哦。可是咱又不是小白兔，整天生吃萝卜很烦啊有木有?而且萝卜的味道真的不肿么样。下面小编为你推荐14天餐前白萝卜减肥食谱，变换萝卜口味，让嘴巴享受，身材享瘦!

【第14天】酱油腌大蒜白萝卜条(75kcal)

炒过的大蒜口感好

大蒜含有丰富的燃烧血液脂肪的蒜素，稍微炒一下的话能缓和冲劲，也可以与黄瓜及芹菜一起腌渍。

材料(2人分)

白萝卜：360g(约12㎝)

大蒜：1大片

橄榄油： 半大勺

酱油： 4小勺

做法

(1)白萝卜去皮，切成4cm长的梆子。大蒜切成薄片。

(2)把橄榄油及大蒜放入平底锅中，用中火炒出香味后，放冷。

(3)(2)冷却后放入保鲜袋中，加上酱油，白萝卜，轻轻揉一揉，腌渍20～30分以钟以上。