六招饮食减肥招解决便秘，让你轻松健康瘦下去(8)

要减肥，一要运动，二要节食，这是两大必胜法宝，当然也可以运动与节食同时进行。但是节食的一大弊端就是容易引起便秘，导致脸色暗沉，甚至会让减肥失败。下在小编分享6招饮食减肥招数解决便秘问题，让你轻松健康瘦下来。