冬季减肥食谱让你瘦得更快更健康(9)

来源于：维度女性网2012-12-23 06:11编辑：vdolady

很多人冬天疏于运动，包括小编在内，也会荒废健身事业，大步迈入懒人一族。可是享受归享受，身材走样咱也受不了啊。减肥还是时刻不该忘滴。下面推荐几款冬季减肥食谱，让你在不运动的冬天，也能轻轻松松吃出好身材。

竹笋三鲜汤

【主料】水发竹笋150克，水发海参50克，熟猪肚50克。

【配料】青菜心4棵，料酒、精盐、味精、葱段、生姜片、白糖、鸡汤各适量。

制法：

1、将竹笋去两头，洗净切成段;海参去杂洗净切成菱形片。

2、猪肚洗净切成薄片;菜心洗净，一棵对切成两半。

3、汤锅上火，放入鸡汤，烧沸后放入海参、肚片、料酒、精盐、葱段、生姜片、白糖，再沸后撇去浮沫，加入竹笋和青菜心.再沸后去葱段、生姜片，加入味精调味即成。