美食身材兼得，让你越吃越瘦！(3)

吃货怎么可以瘦下来呢?让吃货远离食物简直比登天还难。既然控制不了食欲，那么就不要节食了！享受美食也可以瘦身的，不相信吗？小编今天就为大家推荐几种减肥食物，让你越吃越瘦！

▌低脂汤

“流体食品减肥法”是美国减肥瘦身的新潮流，其根据是流体食物比固体食物更容易而且更快速产生饱腹感。所以，专家建议大家，每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂营养汤充当主食，这样既能产生饱腹感，又不会给你的胃增加负担。