减肥食品，学会选择适合自己的最重要！(2)

信息技术超速发展的今天，想要获取任何一方面的信息都是十分简单。但是信息的检索筛选却要靠你自己，减肥同样是这样！网上流传的减肥食谱千千万万，哪一种才是适合自己的呢？

减肥餐

no.2优酪乳减肥瘦身食疗法

1.起床後：两杯水

2.早餐：蔬菜汁200cc

3.中餐：优酪乳500克

4.晚餐：蔬菜汁200cc

5.就寝前：1-2杯水