美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 茶饮+料理的搭配术，让饮食减肥更上一层楼(14)
【3】食物纤维令肠胃更清爽
茶叶不仅含有食物纤维，抽出液也含有水溶性食物纤维的马黛茶。因为能同时补充水分及食物纤维，能有效改善便秘、促进排毒、消除水肿！
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