茶饮+料理的搭配术，让饮食减肥更上一层楼(7)

　　【4】靠槲皮黄酮促进循环：洋葱皮茶

　　用开水冲泡过后，散发出像加热过后洋葱的香甜气味。而且，味道很清爽。

　　洋葱皮富含一种多酚——槲皮黄酮，其量约为红酒的3.6倍。具有畅通血液的效果，越来越多人喜欢喝洋葱皮茶来减肥哦。

　　【5】利尿&燃脂：苦瓜茶

　　虽然苦瓜有种特别的苦味，但喝了之后完全不苦，反而口感清爽。

　　苦瓜含有均衡的矿物质，具有利尿作用的钾，据说种子还具有燃烧体脂肪的作用。