瘦身食物让你轻松享瘦每一刻(2)

哪些食物可以让女人越吃越瘦呢，小编建议大家吃一些营养健康低脂肪的食物，低热量的食物可以让你越吃越瘦，想要知道哪些食物有这些功效吗？一起看一看吧……

2、膨化谷物和脱脂牛奶

膨化谷物+脱脂牛奶的组合早餐既方便又丰盛，热量还很低，最适合减肥饮食的节食者了对吗?但其实答案是否定的，由膨化谷物和脱脂牛奶构成的组合餐生成的卡路里过少，不足以让你保持一上午的活力，而膨化谷物看起来虽然很大一碗，但是其中的膳食纤维含量很低，吃过早饭后不久你就会感觉饿，然后在中午对高热饮食全面崩溃。