芋头+生姜，降脂降燥吃出好曲线(6)

来源于：维度女性网2013-01-17 05:54编辑：vdolady

饮食减肥看似简单，但是面对餐桌上的种种美食而强忍食欲的时候，你就会知道个中滋味不好受啊。与其苦苦忍着不吃，不如花些心思在餐桌上，把食物稍稍换一般，就可以既享受美味又成功瘦身啦。下面分享芋头+生姜两款减肥食品，燃脂瘦身吃出完美曲线。

四、香葱芋艿

材料：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油

做法：

1.芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准;

2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用;

3.炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香;

4.再把芋头放入翻炒;

5.加入水、盐、糖烧开;

6.加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅;

7.最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。