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春季减肥大计划 你选好瘦身方法了吗?

来源于:维度女性网2013-02-27 09:34编辑:vdolady
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春天已经渐渐走近,不少美眉又开始了自己的春季减肥大计划,誓言:脱掉厚重大衣之前一定要瘦下来!不过你想好选择哪种减肥方法了吗?想要瘦身成功,首先饮食上就需要注意!你是不是听说过:不吃主食瘦身法、水果晚餐减肥法……这些瘦身方法靠谱吗?别急,营养专家告诉你!

减肥主张:不吃主食 蔬菜肉类随便吃

“一个热爱米饭、面食的人是永远不可能减肥成功的。”经常有过来人如此告诫想要减肥却又“一顿不吃就饿得慌”的姑娘们。主食一直都被看作减肥的大忌。远离碳水化合物因而也被视为减肥的第一要务。与此同时,还流传着另外一个不吃主食又不会饿的升级减肥攻略——只要不吃饭,不吃甜食,随便吃蔬菜和肉类就能减肥。很多人也因此真的体验了短期的“成功”,体重在三个月中持续下降。然而,这种“成功”很短暂,因为只要重新开始吃主食,体重就会反弹,“一夜回到减肥前”。

图说天下
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