美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 吃货必看!不用节食的“金牌瘦身食谱”(3)
瘦身减肥最关键的就是怎么吃?如果你吃对了,不用忍饥挨饿照样瘦下来!今天小编就向你推荐几款排毒瘦身的“金牌食谱”!让你吃得丰富,照当“吃货”的同时还能拥有完美身材!
排毒减肥食谱三:品种最多样的三餐
早餐:在一杯酸奶中拌入新鲜的水果,制成美味的水果酸奶,并搭配一碗燕麦粥。
午餐:一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤,以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。
晚餐:新鲜的时令蔬菜和一份三文鱼。
零食:任何喜欢的水果。
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