3款轻食减肥食谱，低卡高纤轻松吃出苗条身材(2)

选对减肥食品，可以让减肥大业事半功倍哦。所以，即使有很好的运动习惯，也不要放弃饮食减肥的捷径，可以让减肥效果叠加的说。现在低卡瘦身轻食颇受欢迎，你不想尝试一下么?小编分享3款轻食减肥食谱，低卡高纤让你轻松吃出苗条身材。

低脂高纤虾松（2人份）

●材料：虾仁70公克、美生菜100公克、竹笋100公克、荸荠200公克、红萝卜20公克、香菇60公克、酒60毫升、油10公克、葱末少许、姜末少许。

●营养成分(1人份)：热量192大卡、蛋白质10大卡、脂质8大卡、醣类20大卡。