7天快速减肥食谱+良好的减肥观念帮你快速甩肉(30)

减肥除了必要的运动外，饮食和良好的生活习惯绝对是减肥必胜的法宝。想有效减肥的妹纸们一定要注意养成好习惯哦。下面分享减肥达人的7天减肥经验，快速减肥食谱+良好的减肥观念，可以让你在短短七天内狂瘦3斤!

Sunday星期日

早餐:黑糖八宝粥

这天我肚子有点不舒服，所以这天是这周以来吃最少的一天，早上这罐我大概只吃7分就吃不下了!