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80后贤妻私房瘦身减肥餐,教你如何抚平恼人小肚腩(4)

来源于:维度女性网2013-03-25 14:35编辑:vdolady
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如今,身为80后的贤妻,不仅要上得厅堂还要下得厨房,拥有美好家庭的同时,唯一的关键就是要保持好自己的身材。而最容易囤积脂肪的地方就是小肚腩,今天就来为大家介绍80后贤妻的私房菜,让你的味觉在享受美味的同时,身材的脂肪也能迅速燃烧起来。

既然知道上面主要要注意的地方,那么我们就进入正题,介绍几款80后MM的私房菜,让大肚腩消失。

一:三色冬瓜丝

原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒

调料:盐、味精、色拉油、淀粉

做法:1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。

2、全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油腻。

3、锅内放少许油,下入全部原料翻炒,调味后勾芡,即可。

功效:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,因此可以起到减肥作用。

图说天下
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