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补血饮食让你摆脱暗黄脸色,旧貌换新颜(2)

来源于:维度女性网2013-03-26 17:06编辑:vdolady
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很多想要拥有洁白肌肤的美女们,都在想尽各种各样的办法去祛除暗黄肌肤,每天面对镜子中的暗沉肌肤,心情也会变得急躁起来。肌肤暗黄说明你的肌肤气血不足,想要摆脱暗黄肌肤就要补血养血,气血充足了脸色自然红润。那么,如何补血呢?补血吃什么好呢?今天就来介绍几大补血食物,让你告别黄脸,旧貌换新颜。

 

一、营养原则

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

图说天下
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