红豆减肥美食推荐 享受美食又享“瘦”(5)

四，水果红豆冰沙

我们要准备的材料很简单，红豆、绿豆和自己喜欢的各种果肉、例如西瓜、苹果、柚子等等，也可以准备一些坚果仁或者葡萄干，增加口感的话也可以放入少许的蜂蜜或者草莓奶昔和巧克力奶昔，总之随意选择。

先把红豆和绿豆洗净，放入沸水中煮熟，接着放入少量的冰糖煮烂为止。把冰块刨成碎冰，放入一个合适的玻璃容器中，先把红豆和绿豆撒在上面，然后把自己喜欢的水果肉和干果等等加上去，最后可以根据自己的口味放上少许的蜂蜜和奶昔，美味的红豆冰沙就完成了。