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轻松月瘦20斤,最有效瘦身食谱

来源于:维度女性网2013-10-14 14:21编辑:vdolady
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早餐:地瓜+牛奶

这个早餐是比较营养纤维度高的吃法,要知道地瓜吃对了能达到很好的减肥效果哦。早上把地瓜洗干净后蒸熟,再来一杯牛奶,吃的饱又不会干哦。坚持吃几天,就能明显的改善便秘等问题。

图说天下
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