美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 排毒减肥瘦身粥 吃出好身材(7)
红枣糯米粥
主料:糯米100克,枣70克
做法:
1、将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时;
2、锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中;
3、放入红枣;
4、用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底;
5、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来;
6、开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可;
7、盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。
柚子减肥法:清肠毒去油腻还能降血脂
春季排毒减肥三部曲 做个健康瘦美人
三种火龙果减肥法 排毒减脂又能抗衰老
最适合大学生的减肥食谱 健康搭配甩肉
盘点:十佳减肥蔬菜排行榜 好身材吃出来!
赘肉再也遮不住了!打响夏日瘦身大作战
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任