瘦身秘法 香蕉醋减肥法(3)

做法：

香蕉醋减肥法让你速瘦16斤

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

香蕉醋减肥法让你速瘦16斤

3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

香蕉醋减肥法让你速瘦16斤

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

以下为专家意见(供参考)

香蕉泡醋减肥法靠不靠谱?南京军区总医院减肥门诊科主任郑锦锋听了之后直摇头，他说不能单纯依靠某一种食物而达到减肥的目的。香蕉的卡路里虽然比米饭要低，但是在水果中并不算低，而醋中含有醋酸，如果食用量比较大，也会对肠胃产生负面影响。如果在食用香蕉泡醋的时候，其他饮食没有控制住的话，也达不到减肥的目的。单纯吃香蕉泡醋，也会造成营养不良，身体抵抗力下降。