八种最好的排毒食物 减肥瘦身必备

我们生活的环境中毒素无处不在，许多毒素都堆积在身体里没能及时排除，致使我们的体质变差，脂肪堆积变肥胖。所以排毒刻不容缓，那么，吃什么东西能排毒呢?小编给你介绍八种排毒的好食物。

1.红豆SmallRedBeans

可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。

2.绿豆MungBeans

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。