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苹果牛奶减肥法 瘦身就是这么快(3)

来源于:维度女性网2013-11-29 14:37编辑:00123qaz
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苹果牛奶减肥法注意事项

最重要的两个减肥日已经平安地度过了,那么接下来的天数就可以按照正常合理的饮食“过日子”啦!不过恢复正常的饮食并不代表就能暴饮暴食,或者喝汽水,吃宵夜,吃垃圾零食!为了保持住前两天减肥的好效果不反弹,刚开始尝了点甜头爱美的你,相信一定会下定决心改正减肥前的不良饮食习惯吧。

减肥计划之后,建议采取正常的一日三餐的清淡饮食,而且该选择低热量,低糖的,有营养的食物。吃东西时一定要细嚼慢咽,放慢速度,从而控制进食量。要养成良好的饮食习惯,必须先戒掉吃宵夜的习惯,零食和饮料也该远离你的嘴巴了。

采取苹果牛奶减肥法,很多人能在两天之内快速瘦下好几斤,一般最少的也有4斤,最多的达7斤或以上。

苹果牛奶减肥法已经被证实是非常有效的减肥方法,想要速瘦的妹纸不妨尝试一下哦

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