六款美食让你吃了不胖反瘦

健康减肥是现在所倡导的减肥方式，笨笨的你可别在以为不吃东西就能让你瘦下来，到时候别没减肥成功，反而伤害了身体。想要减肥其实只要掌握好平时的饮食就可以了，避开高热量的食物，选择低脂低卡的食物，那冬季减肥吃什么呢?小编为你推荐六种美食让你吃不胖。

一、香菇减肥的食谱中，超级低热量的食物就属香菇，一颗香菇打顶只含26卡路里，不仅如此还含有矿物质和健康的碳水化合物，绝对是胖妹妹减肥的首选食物。

二、柿子柿子普遍又常见，它含有丰富的维生素和大量的抗氧化剂，一个柿子里不超过70卡路里的热量，很适合减肥的时候食用，非常便宜的减肥食物。