冬季排毒瘦身粥 款款美味

还在纠结冬季如何减肥吗?年关将至，肯定吃了不少美食吧，肥肉也在噌噌上涨，想知道在冬季如何摆脱烦人的肥肉吗?那就喝粥吧，喝粥容易腹饱，非常适合在冬季饮食，现在呢小编为大家推荐八款瘦身粥哦，既能吃饱，还能减肥，非常适合爱吃的美眉们哦。

黑芝麻糙米粥

此款粥能帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。取糙米150克，黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。

鸡肝粟米粥

此款粥能益肝明目，滋阴养血。取鸡肝2个，粟米(小米)60克，盐、水适量。鸡肝洗净切碎，糯粟米(小米)淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。每日1次。