冬季蘑菇减肥餐 又瘦身又养颜(2)

三：白蘑菇排骨汤

原料：新鲜的白蘑菇、排骨。

调料：花椒、大料、小茴香、葱、姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。

做法：

1。将排骨洗净剁成小块;排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用;将白蘑菇用水洗净，飞水捞出;

2。锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒;

3。大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色;

4。最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。