睡前可以吃了解馋不发胖的食物(4)
来源于：维度女性网2014-01-11 12:31编辑：00123qaz
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火龙果
火龙果热量极低，同时具有净化排毒的作用，但需要注意的是，睡前如果想吃一些火龙果尽量不要挑选已经熟透的果实，因为它里面可能含有过高的果糖成分，反而不利于瘦身。
无糖酸奶
作为睡前零食来享用的酸奶最好是无糖的，这样能够避免热量超标。酸奶中含有很多纤维质和益生菌，能够帮助维持肠道的菌群平衡，加强排毒，让节食阶段处于停滞状态的基础代谢动起来
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