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下面五款瘦身汤让你瘦成纸片人(4)

来源于:维度女性网2014-01-21 13:58编辑:00123qaz
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五、鸡肉减肥汤

原材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

做法:

1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。

2、香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。

3、红枣去核备用。

4、冬瓜连皮切块。

5、把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。

这个汤清肺化痰、健脾、去水肿、养血提神,适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白、手足不温的肥胖者。

图说天下
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