冬季减肥怎么能少的了饮食的帮忙呢,所吃的食物可是跟减肥有很大的关系哦,吃的不好,就会让你的脂肪层变得更厚,冬季所吃的食物可是非常的多哦,各种鲜虾鱼肉的,很容易就让体重蹭蹭的上涨,控制饮食就等于控制住了体重的增涨,要想快速瘦身就选下面的五款瘦身汤,让你瘦成纸片人。
一、白薯番茄豆腐汤
原材料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法:
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开。
2、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开。
3、转文火煲20分钟。
4、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。
5、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。
豆腐不仅味道鲜美,而且细滑细嫩,口感极好,而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积,番茄更是减肥的绝妙选择,这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊!