除此之外，五行还和五味紧密地联系在一起，金、木、水、火、土分别对应着辛、咸、酸、苦、甘。延伸而来，在进行五行食法时，我们需要注意季节的变化，比如夏季应配火，火性苦，所以夏季吃苦瓜减肥则是绝佳的选择，而很多姐妹喜欢夏天吃火锅，这其实在一定程度上违反了五行原则，吃完必然会对身体产生不利影响。
春季木旺、秋季金旺、冬季水旺，都是同样的道理。而至于甘甜，它属土，旺于四个季节，所以减肥的美眉大可不必担心吃甜食的问题。至少四季吃甜食并不违背五行规律。当然，任何东西吃得太多，对身体都不会有好处，反而会带来身体的不适，这是大家都知道的道理。