三款减肥食物让你一次瘦一斤(3)

减肥食谱三：辣鱼蛤蜊汤 准备材料：蛤蜊、石斑鱼、茼蒿、白萝卜、洋葱、青辣椒、黄豆芽、食盐、葱姜蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒酱、黄酱、白酒。

制作方法：

1、石斑鱼洗净后切成段，蛤蜊洗净后在水里浸泡一段时间，将所有蔬菜切成丝。

2、锅中倒入适量的水，加入黄酱、辣椒粉、白萝卜丝一起熬煮，待水沸后放入石斑鱼和蛤蜊。

3、熬煮一段时间后，再将所有蔬菜倒入锅中。

减肥效果：辣鱼蛤蜊汤可以加速脂肪分解，增强血液循环。