小孩如何健康减肥(2)

五日早餐食谱

1、 全表面包两片/暖豆桨l杯

2、蒸红(紫)薯1个+低脂酸奶1/4杯+热牛奶1杯

3、牛奶燕麦一碗/暖豆桨l杯

4、瘦肉虾皮粥1碗/胡萝卜苹集汁1杯

5、蒸南瓜1份/热牛奶1杯

Tips：可根据宝贝的食量做适度调整。