美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 21日减肥计划边骨干美女(2)
21天减肥方法第三阶段正常饮食(10天):现在可以恢复正常的饮食的,但是要注意的是,饭量只能保持在6成饱左右,睡觉前5小时不能吃任何东西,除了水,这一阶段是稳定期,只要你坚持下来,你不但能够瘦身成功,而且你的食量会大大的减小,之后也没有发胖的可能性了。严格执行这三阶段的21天快速减肥法的话,至少可以瘦20-30斤左右哦,这根据自身的体质和体重来决定。
5款健康糙米减肥食谱 好身材吃出来
吹吹气球都能瘦?不是玩笑!细数各类奇葩瘦身方法
姚笛:情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点
15天速瘦减肥方 让你减重8斤不是问题
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
10种绝佳瘦身食物 吃出苗条好身材
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任