十款美味食谱让你一月暴瘦20斤(2)

六、海带决明瘦身汤

材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精适量

做法：1、海带洗净，切段，打结;决明子，姜片洗净;瘦肉洗净，切块;

2、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净;

3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内(加入少滴白醋)，加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟;

4、最后用盐，鸡精调味即可。