导语：早餐可是一天之中非常重要的一餐，吃的好了，能让你瘦的更快哦，不过，早餐可不能随便敷衍了事哦，吃的过于油腻的话是达不到早餐的标准的，营养要均衡，食物要清淡，六款减肥早餐分享给大家，帮助大家快速瘦下来。
一、谷物早餐
预备材料：营养谷物适量、香蕉半根、猕猴桃1个、腰果、开心果、花生、核桃各少许、脱脂牛奶1盒
做法：
1、预备一些香蕉、猕猴桃、花生、腰果、开心果备用;
2、在切好的香蕉片上滴几滴柠檬汁，这样能防止它变色;
3、取出一个小碗，放进适量的雀巢营养谷物早餐，再放进之前预备好的水果和干果，倒进低脂酸奶，搅拌一分钟即可。
二、酸奶水果盅
预备材料：奇异果、草莓、橙、酸奶。
做法：
1、橙一切对半，用小刀沿橙皮划开，小心挖出果肉，各种水果切小粒;
2、倒进酸奶拌匀，冷躲10-20分钟，装进橙盅即可。