早餐吃饱不发胖 吃的好减肥更快(2)

五、石榴草莓沙冰

如果时间有限，又想营养又清淡。推荐你这款冰沙，整个人迅速元气满满。

六、火腿三明治

这是最常见的快速早餐了，不过加上一片加热后的起司，会特别美味。

七、水果杯

用猕猴桃、樱桃和椰奶来混搭一款水果杯吧，能确保你丰富的维生素摄入量。