美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 抹茶食谱大集合 吃抹茶不长肉(2)

抹茶食谱大集合 吃抹茶不长肉(2)

来源于:维度女性网2014-07-18 16:45编辑:00123qaz
分享:

4、豆浆抹茶

材料:水50g,细砂糖50g,抹茶粉10g,豆浆一杯

做法:将抹茶粉缓缓加入到豆浆中,并充分搅拌。可以放到微波炉中加热,或者加入冰块,依据自己的口味做成冷热饮。

5、抹茶蛋饼

材料:面粉600克,细糖80克,酵母粉6公克,泡打粉5克、抹茶粉20克,水280㏄,鸡蛋3个

做法:面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中,再加入酵母粉拌匀,再将水倒入并拌匀,揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。然后用用湿毛巾或保鲜膜盖好上面的食材,面糰静置发酵约20分钟。再将以上的方法醒过的面用擀面杖擀成饼形,放入电饼铛中加热直到熟,然后把打好的鸡蛋倒在抹茶面饼上,加热4分钟即可。

6、抹茶凉莱

材料:生菜500g,胡萝卜,醋、盐和生抽若干,抹茶粉10克

做法:将生菜和胡萝卜以及其他调味充分搅拌均匀。再将抹茶粉直接撒到搅拌好的凉菜上即可。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢