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自制四款水果食谱 愉快的享受减肥过程(4)

来源于:维度女性网2014-09-17 17:00编辑:00123qaz
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新奇士橙味鸡球

材料:去骨鸡腿肉、新奇士橙子、红辣椒、百里香、鸡精、盐、绍酒、淀粉、鸡蛋、香葱末。

做法:

1、要用去骨鸡腿肉,肉质比鸡胸嫩,切成小丁,用蛋清、盐、鸡精、绍酒、水淀粉抓匀、腌渍上浆。

2、红辣椒切小丁,新奇士橙子换一个刀和菜板,60度入刀左一刀右一刀,切至中间连接处切断。

3、锅内放油,待油温4成热时,放入鸡丁滑熟捞出待用。

4、锅中留油,煸香香葱末、放入红椒丁煸炒,放入鸡丁、挤入新鲜的橙汁、加百里香、盐、鸡精调味,最后用少许水淀粉勾薄芡即可。

5、将切好的新奇士橙子左右分开码放,成一个船型的新颖盛器,将炒熟的鸡球盛入,随着热量,橙子的香味将弥散在餐桌上。

小编寄语:吃惯了传统的水果,不妨尝试小编为你推荐的几款水果减肥食谱,既健康又减肥,是饮食减肥爱好者们的又一佳选!

图说天下
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