懒人减肚子最快的方法 4个瘦腰方法告别水桶腰

肚子上太多的赘肉，毫无曲线可言，那么女人减肚子最快的方法是什么呢？本期小编为你介绍4个瘦腰秘诀，简单易做，让你告别水桶腰哦！

1、做家务收腹法

别再做懒姑娘了，从现在起开始做家务吧，记住扫地的时候千万不要用吸尘器，刻意增加自己的运动量；或者在高温的中午洗衣服或者烫衣服，这样会让你消耗更多的热量哦！

2、粗盐减肥法

粗盐能加速代谢，有发汗的作用，它可以帮助身体排出体内多余的水分和废物，让你的皮肤更加紧致和紧绷。

洗完澡后，在腹部上涂上一些粗盐，然后只用用手绕着肚脐顺时针和逆时针按摩，记住，力道不要太大，不然会让腹部的肌肤变得越来越粗糙。

肚子上太多的赘肉，毫无曲线可言，那么女人减肚子最快的方法是什么呢？本期小编为你介绍4个瘦腰秘诀，简单易做，让你告别水桶腰哦！

3、缩腹走路法

首先你得学会腹式呼吸法，很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。这是最基础的瑜伽呼吸法，它能刺激肠胃蠕动，帮助把体内的废气排出体外。

走路的时候用力的缩小腹，然后配合腹式呼吸法，只要一个月，你的腹部会变得相当的紧实哦！

4、按摩瘦腰法

此方法很适合那些有便秘妹纸，是一种非常有效的腹部减肥法，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，让腹部多余的水分排出体外哦!