夏季如何减肥 喝4大果蔬汁立马瘦

果蔬汁的一般都含有丰富的维生素，用来减肥是最好不过的了。而且夏季喝果蔬汁还能解暑止渴，下面，小编就为你介绍4大超有效的减肥果蔬汁。

1、葡萄汁

原理：据墨西哥专家的最新研究，葡萄汁含有大量的维生素，每天饮用一杯葡萄汁对于减肥非常有效果，而且还能对心血管的健康有一出。

做法：首先把葡萄洗干净，然后把水去掉，再用干净的纱布包住葡萄，用手挤出葡萄汁即可。

果蔬汁的一般都含有丰富的维生素，用来减肥是最好不过的了。而且夏季喝果蔬汁还能解暑止渴，下面，小编就为你介绍4大超有效的减肥果蔬汁。

2、西红柿汁

原理：西红柿含有非常丰富的果胶，能够快速促进肠道的消化，还能治疗便秘。而与此同时，西红柿的饱腹效果也十分显著，榨成汁用来减肥也是非常不错的。

做法：将西红柿洗干净，放在水里浸泡5分钟，剥皮，再用纱布挤出汁儿即可。

果蔬汁的一般都含有丰富的维生素，用来减肥是最好不过的了。而且夏季喝果蔬汁还能解暑止渴，下面，小编就为你介绍4大超有效的减肥果蔬汁。

3、柠檬冰糖汁

原理：柠檬具有超强的溶解人体脂肪的作用，还能帮你清除体内多个部委的毒素和废物，而且还能人体的免疫能力，是个十分健康的水果。但是由于柠檬过酸，必须加点冰糖中和一下。

做法：把柠檬用榨汁机榨成汁，再加入冰糖即可饮用。

果蔬汁的一般都含有丰富的维生素，用来减肥是最好不过的了。而且夏季喝果蔬汁还能解暑止渴，下面，小编就为你介绍4大超有效的减肥果蔬汁。

4、胡萝卜汁

原理：胡萝卜是个营养十分丰富的蔬菜，其含有大量的胡萝卜素和维生素，都是减肥的利器。而且，它也能治疗便秘，也能巩固视力，营养十分强大。

做法：将胡萝卜洗干净切成块状，然后加水捣烂，用纱布把渣渣过滤掉，剩余的用榨汁机榨菜汁就行了。

果蔬汁的一般都含有丰富的维生素，用来减肥是最好不过的了。而且夏季喝果蔬汁还能解暑止渴，下面，小编就为你介绍4大超有效的减肥果蔬汁。