晚上吃什么最减肥 五款水果让你迅速掉肉

天天纠结晚上吃什么才不会发胖，哎，不要再愁眉苦脸啦，小辫子这就帮你支招，看看下面五款减肥水果，坚持一个月，马上让你身上的赘肉噌噌掉。

一、柠檬

这绝对是刮油的利器，里面丰富的维生素C能帮身体清理肠胃里面的废物，多喝柠檬制成的水有非常强悍的美白作用。上班没事的时候，就多喝柠檬水吧！让你一天时刻都美丽！

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二、哈密瓜

哈密瓜里面全是纤维，多吃能加快肠胃蠕动。而且哈密瓜的饱腹感极强，你只要吃半个，就会觉得吃饱，嘿嘿，晚上不知道吃什么，吃哈密瓜就对啦，保证你会瘦。

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三、蕃茄

番茄里面有种东西叫番茄素，这可是减肥的利器，它里面富含膳食纤维，可以帮助身体排出多余的毒素。而且番茄的热量也是很低的，100克只有26卡，就算你吃上整整一斤，也只有不到200卡的热量，MM们可以晚上放心吃啦！

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四、苹果

苹果可是减肥水果鼻祖啊，每天妹纸都知道吃苹果减肥，这是为什么呢？因为苹果里面的钾质含量超多，可以帮助我们把体内多余的水分排出体外，水肿的妹纸尤其要多吃啊！

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五、西瓜

晚上吃西瓜的时间不要太晚，最好不要超过八点，因为西瓜属于寒性水果，太晚吃的话会伤身体。习惯能帮助肠胃蠕动，吼吼，水肿的妹纸，又易排水消肿的利器哦！