柠檬怎么吃才能瘦 神奇柠檬减肥餐月瘦12斤

柠檬富含维生素C，能够美容还能燃脂，是很好的减肥水果。今天小编为大家介绍6款柠檬减肥餐，让你也能拥有好身材。

很多人都知道，柠檬是富含维生素C的营养水果，那么柠檬能减肥吗？当然可以，因为它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。因此很多想瘦身的人都使用柠檬减肥法来达到瘦身的目的。今天小编就为大家介绍6中清新柠檬减肥法，6种吃法让你一直瘦下去。

柠檬富含维生素C，能够美容还能燃脂，是很好的减肥水果。今天小编为大家介绍6款柠檬减肥餐，让你也能拥有好身材。

柠檬海带减肥茶

材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

做法：

1．将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸；

2．放凉后加少许冰糖调味即可饮用。

功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。

柠檬富含维生素C，能够美容还能燃脂，是很好的减肥水果。今天小编为大家介绍6款柠檬减肥餐，让你也能拥有好身材。

柠檬水

材料：半粒柠檬，一公升白水。

做法及吃法：

1．一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉；

2．每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

功效：柠檬水可以解渴和减少食欲，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用，具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。

柠檬富含维生素C，能够美容还能燃脂，是很好的减肥水果。今天小编为大家介绍6款柠檬减肥餐，让你也能拥有好身材。

柠檬溜鸡片

材料：鸡胸肉250克，鸡蛋黄1个，佐料适量，白糖2大匙，白醋1茶匙。

做法：

1．将鸡脯肉清洗干净切成片，鸡片内放入蛋黄、1/2茶匙的盐和胡椒粉，用手抓匀，腌制5分钟；

2．青椒洗净切片；

3．拦腰切开，挤出柠檬汁。把柠檬汁、2茶匙的干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙的盐、味精和适量水调匀成欠汁；