西瓜减肥食品 照着吃1周瘦8斤

夏季吃块冰西瓜真的很爽。那你知道西瓜也可以减肥吗？今天就为大家介绍西瓜减肥法，照着吃一周轻松瘦8斤。

西瓜减肥的好处：

1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以 上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素 ，新陈代谢也就自然会变好了。

2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食 的摄入量，当然就会瘦下来啦。

3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所 必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

夏季吃块冰西瓜真的很爽。那你知道西瓜也可以减肥吗？今天就为大家介绍西瓜减肥法，照着吃一周轻松瘦8斤。

1、西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：

用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水 。两汁和匀，随时饮用。

瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量 是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。

材料：红茶5克，西瓜适量。

夏季吃块冰西瓜真的很爽。那你知道西瓜也可以减肥吗？今天就为大家介绍西瓜减肥法，照着吃一周轻松瘦8斤。

2、西瓜红茶

材料：红茶5克，西瓜适量。

做法：

将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。

夏季吃块冰西瓜真的很爽。那你知道西瓜也可以减肥吗？今天就为大家介绍西瓜减肥法，照着吃一周轻松瘦8斤。

3、瓜片荷叶茶

材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

做法：

将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功效：能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。