夏天拔罐瘦身后吃什么更减肥 专家帮你支招

拔罐减肥其实是种非常不错的方法啦，但是拔罐后一定要注意饮食习惯啦，搞不好会反弹哦！

夏天拔罐瘦身后吃什么更减肥

拔罐减肥后怎么吃

早餐：一杯无糖豆浆+燕麦片+一个水煮鸡蛋

ps：如果你不喜欢无糖豆浆的话，你可以选择喝一杯水，但是绝对不能吃主食，什么面包、米饭、糯米团子、红豆糕这些碰都不要碰

拔罐减肥其实是种非常不错的方法啦，但是拔罐后一定要注意饮食习惯啦，搞不好会反弹哦！

夏天拔罐瘦身后吃什么更减肥

午餐

大量蔬菜+二两饭+少许的肉类（最好是牛肉）

蔬菜是绝对不能少的，吃的越多越好，尽可能使水煮的，不要油，假如你想吃烤鸡和烤鸭之类的，请你把外面那层皮给撕掉，然后再吃里面的肉，其实小编介意你还是吃鱼吧，热量更低，不含脂肪，而且营养丰富。

拔罐减肥其实是种非常不错的方法啦，但是拔罐后一定要注意饮食习惯啦，搞不好会反弹哦！

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晚餐

晚上最好还是吃蔬菜和水果吧，黄瓜和西红柿是最不错的选择，但是记住不能放糖就对了，拔罐后的饮食晚餐是非常重要的，主食不能吃太多，多吃点蔬菜和水果有助于加快体内毒素排出，提高代谢。

拔罐减肥其实是种非常不错的方法啦，但是拔罐后一定要注意饮食习惯啦，搞不好会反弹哦！

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拔罐瘦身后的注意事项

1、拔罐后也许会出现便秘的情况，但这是暂时的，如果你不处理的话，减肥很难成功，所以要先调理好自己的身体再去拔罐。

2、拔罐后的任何时间，你都不要暴饮暴食，不然脂肪会重新来找你滴。

3、睡前前三个小时一定不能吃任何东西，这是拔罐后减肥最最重要的一条，一定要坚持。