网友自创神奇减肥食谱 狂瘦50斤两年不反弹

网友vivi晒出了自己减肥前后的照片，并且爆出了自己在减肥道路上的一套自创减肥食谱。不仅让她成功甩去50斤赘肉，两年都没反弹哦！

基本上女生发胖都是在大学的时候，稍微控制不了自己，女神都会变女汉子。网友ViVi的身高足足有170公分，可是从来都没有人称赞她身材修长，因为她的体重比她的身高还要重，哎，女人都是被逼出来的，她仅用了两个月的时间，就成功甩去了50斤的赘肉，真的是超级大变身，不能不说，这一瘦，整个人的气质都变了哦。以前是大妈，现在就是女神啦！

网友vivi晒出了自己减肥前后的照片，并且爆出了自己在减肥道路上的一套自创减肥食谱。不仅让她成功甩去50斤赘肉，两年都没反弹哦！

神奇食谱

1.早餐：只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶

这里要注意的是，不是一杯酸奶和一个鸡蛋，是两者选一哦！酸奶最好选择那种不是太甜的，不然会有很多糖分，不利于减肥。

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2.午餐：分成可以吃的，跟不可以吃的

午餐你可以吃到有饱的感觉，但是不能过于太饱。你可以选择吃粗粮馒头等发面食品，白肉和所有青菜；但是绝对不能吃米饭面条、油炸食品和坚果类。

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3.晚餐：吃一点点水果

这是减肥的最关键一餐，如果你控制的了，那上午的的努力不会白费么，如果你没控制好，那一天就是前功尽弃了。晚餐最好只吃点水果，而且不是所有的水果你都能吃，能吃火龙果、苹果、柚子、草莓；但是不能吃西瓜、香蕉等。

网友vivi晒出了自己减肥前后的照片，并且爆出了自己在减肥道路上的一套自创减肥食谱。不仅让她成功甩去50斤赘肉，两年都没反弹哦！

六点以后什么都不能吃