怎样摆脱便秘之苦 六种减肥水果帮你解决后顾之忧(3)

几乎所有的妹纸都有或多或少的便秘问题，再加上便秘可是减肥的大忌，这真的是让人很烦恼啊，该怎么办呢？下面的六款减肥水果能帮你解决后顾之忧哦！

5、苹果100克/50卡路里

这个是减肥水果的老前辈啦，是很多妹纸首先的减肥水果，丰富的果胶能帮助我们的肠胃蠕动，毒素就噌噌的往外排啊，最棒的是苹果的钾质很多，可以防止你的腿部水肿哦。