怎样摆脱便秘之苦 六种减肥水果帮你解决后顾之忧

几乎所有的妹纸都有或多或少的便秘问题，再加上便秘可是减肥的大忌，这真的是让人很烦恼啊，该怎么办呢？下面的六款减肥水果能帮你解决后顾之忧哦！

你还再实行饭后吃水果的习惯么？这很容易导致肥胖的现象发生，其实吃水果的正确时间是饭前1小时，这个点吃水果的话不仅不会发胖，还能有效的防止便秘的发生哦！想要真正减肥的话，就必须知道哪些水果吃了是不会发胖的咯！

几乎所有的妹纸都有或多或少的便秘问题，再加上便秘可是减肥的大忌，这真的是让人很烦恼啊，该怎么办呢？下面的六款减肥水果能帮你解决后顾之忧哦！

1、柠檬100克/24卡路里

我个人是很喜欢柠檬，总有种自然的感觉，如果你想美白的话，就请你吃点柠檬，如果你想减肥的话，也请你吃柠檬。作为维生素C王，柠檬一直是瘦美人的最爱，不仅热量低，而且关键是皮肤也会变得水当当，从今天开始，就请你爱上柠檬的酸味吧，但要注意的是，要少少的吃哦，不然真的会很伤胃的哦！

几乎所有的妹纸都有或多或少的便秘问题，再加上便秘可是减肥的大忌，这真的是让人很烦恼啊，该怎么办呢？下面的六款减肥水果能帮你解决后顾之忧哦！

2、香蕉100克/125卡路里

香蕉一直是减肥水果里面的常客，也是解决便秘的最佳帮手。其实它也是减肥美颜的圣品啦。不过香蕉的热量蛮高的，吃多了小心变胖哦！

几乎所有的妹纸都有或多或少的便秘问题，再加上便秘可是减肥的大忌，这真的是让人很烦恼啊，该怎么办呢？下面的六款减肥水果能帮你解决后顾之忧哦！

3、葡萄柚100克/28卡路里

这是欧洲妹纸们的最爱，常用它来瘦身，酸酸的水果总能促进肠胃的消化，而且葡萄柚的维他命C还可以消除疲劳哦，累了一天回家，给自己来几片，马上疲惫的感觉就会不见啦！

几乎所有的妹纸都有或多或少的便秘问题，再加上便秘可是减肥的大忌，这真的是让人很烦恼啊，该怎么办呢？下面的六款减肥水果能帮你解决后顾之忧哦！