美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 饮食减肥最快的秘诀 先了解要多吃什么不吃什么(4)
3.温热食物 温热食物可以提升身体循环的新陈代谢，并且能增进肠胃蠕动，帮助排出不必要的废物，而不会因为像吃冰品一样，身体一下子降低太多温度而减缓器官作用，导致体内代谢失衡。
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